Yang Terjadi otak saat Mengalami Stres

♠ Posted by Unknown in
Yang Terjadi pada Otak Saat Mengalami Stres Kronik   Berbagai tekanan yang kita hadapi setiap hari bisa berakumulasi menjadi stres kronik, yang lambat laun membuat perubahan pada otak.Stres kronik bisa kita alami ketika kita harus dihadapkan pada pertengkaran yang tak kunjung usai dengan pasangan, beban kerja yang berat di kantor, dan lain sebagainya.Stres berawal di sumbu hipotalamus pituitary adrenal (HPA), di mana terjadi interaksi antara kelenjar endokrin di otak dan ginjal. Hal ini akan mengendalikan bagaimana tubuh merespon stres. Misalnya, saat otak mendeteksi situasi...
Read More

Apa Penyebab Kult Cepat Menua?

♠ Posted by Unknown in
Apa Penyebab Kulit Cepat Menua?       Penuaan adalah hal yang tak terelakkan, tetapi terkadang tanda-tanda penuaan datang lebih cepat dari seharusnya. Ketahui apa saja pemicunya sehingga penuaan bisa diperlambat. Ahli nutrisi dan terapi, juga pendiri Food Coach, Dana James menjelaskan apa penyebab penuaan dini dan cara mengatasinya secara alami:- StresStres adalah bagian dari kehidupan manusia, tetapi jika berlebihan  bisa mencuri nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit."Ketika stres, tubuh menghabiskan berbagai nutrisi termasuk magnesium dan vitamin C untuk...
Read More

Mitos dan Fakta Lemak

♠ Posted by Unknown in
6 Mitos dan Fakta tentang Lemak   Diet lemak populer lagi. Dengan konsumsi minyak kelapa dan daging meningkat, orang mulai mengonsumsi lagi apa yang dulu dianggap jahat. Tapi, seberapa sehatnyakah perpindahan dari butter ke daging sapi? Ternyata, hampir segala sesuatu yang kita tahu tentang lemak selama ini, tidak benar. Mitos: Konsumsi lemak bisa membuat gemuk. Fakta: Lemak bisa membuat Anda lebih kenyang sehingga terhindar dari keinginan untuk makan terus-menerus. "Memang benar bahwa lemak memiliki lebih banyak kalori dalam satu gramnya dibandingkan karbohidrat dan protein....
Read More

Alihkan Rasa Ingin Merokok dengan Olahraga

♠ Posted by Unknown in
Alihkan Rasa Ingin Merokok dengan Olahraga Olahraga rutin bisa membuat tubuh sehat dan bugar. Lebih dari itu, olahraga juga dapat membantu seseorang untuk lepas dari ketagihan merokok atau setidaknya mengurangi rokok. "Sudah ditemukan bahwa orang yang berhasil melakukan olahraga dengan intensitas sedang, dengan bersepeda saja sudah mengurangi keiginan dia untuk merokok," ujar dokter Spesialis Penyakit Dalam Simon Salim dalam media briefing Noncommunicable Diseases di Jakarta, Senin (16/11/2015). Olahraga juga bisa dijadikan terapi untuk mencegah kekambuhan perokok yang sudah berhenti...
Read More

Olahraga Bagai Insulin

♠ Posted by Unknown in
Olahraga Bagai Insulin Bagi Pasien Diabetes  Selain menjaga pola makan seimbang, olahraga juga sangat penting dilakukan oleh penyandang diabetes. Olahraga bisa membuat gula darah dapat masuk ke dalam sel-sel otot. “Orang yang butuh insulin, ternyata tanpa insulin, gula bisa masuk ke dalam otot kalau dia lagi olahraga,” ujar dokter Spesialis Penyakit Dala, Simon Salim dalam Media Briefing Noncommunicable Diseases di Jakarta, Senin (16/11/2015). Simon menjelaskan, insulin bertugas membuka ‘pintu’ agar gula darah bisa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Pada pasien...
Read More

Perhatikan Otot Tubuh Kita

♠ Posted by Unknown in
Bahaya Lain dari Kekakuan Otot   Mungkin sebagian dari kita tidak begitu peduli pada otot tubuh kita. Penelitian terbaru menemukan bahwa kaku otot memiliki hubungan dengan kekakuan pembuluh darah, yang kemudian akan menyebabkan penyakit kardiovaskuler atau penyakit jantung-pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat bersifat fleksibel, artinya ia dapat melebar dan menyempit sesuai dengan kebutuhan. Namun, ketika pembuluh darah yang bernama arteri mengencang dan kaku akibat beberapa hal, seperti penuaan, kelebihan berat badan, pembentukan plak di dinding arteri, gaya hidup yang...
Read More

Bersiap Menghadapi DB

♠ Posted by Unknown in
Bersiap Menghadapi "Musim DB"   Pada puncak musim penghujan di bulan Januari dan Februari, kasus demam berdarah lazim merebak. Menjaga diri tak digigit nyamuk adalah strategi paling baik untuk menghindari penyakit yang dapat menyebabkan kematian itu. Di musim penghujan banyak terdapat genangan air tempat nyamuk menyimpan telurnya. "Sesudah telur menjadi nyamuk, nyamuk itu beristirahat selama 17 untuk kemudian terbang bersama kelompoknya dan mencari pasangan. Di situ mereka kawin. Kemudian nyamuk betina menghisap darah sampai benar-benar kenyang. Ketika kenyang darah itu, mereka...
Read More

Awali Sehat dari Kebersihan Dapur

♠ Posted by Unknown in
Awali Sehat dari Kebersihan Alat Dapur     Para peneliti dari College of Agriculture and Environmental Sciences di University of Georgia menemukan, bahwa pisau dapur dapat menjadi sarang kuman dan sumber pertukaran kuman antar bahan makanan. Untuk bahan makanan yang sifatnya dimasak, kuman bisa saja mati selama proses pemanasan. Namun, bila Anda memutuskan untuk memotong bahan yang akan dimakan segar seperti salad atau buah-buahan, peneliti sangat merekomendasikan Anda untuk mencuci peralatan, seperti pisau, pengupas, dan parut, sebanyak dua kali, yaitu sebelum digunakan...
Read More

Merkuri Sulit Diurai

♠ Posted by Unknown in
Merkuri Sulit Diurai Tubuh Masyarakat di sekitar Sungai Waeapo dan Teluk Kayeli di Pulau Buru, Maluku, yang tercemar merkuri perlu mendapat perhatian serius pemerintah. Konsumsi air dan binatang air dari wilayah itu harus dihentikan sampai kandungan merkuri di air dan biota perairan itu memenuhi ambang batas aman. Jika itu tak dilakukan, kesehatan warga jadi taruhan.Merkuri jadi satu-satunya logam berbentuk cair. Merkuri anorganik dipakai untuk memisahkan emas dari tanah. Pembuangan limbah merkuri sembarangan membuat merkuri masuk ke sungai, teluk, dan lautan. Merkuri pun mengendap...
Read More

Penyebab Bakteri Tak Lagi Ampuh Drngan Antibiotik

♠ Posted by Unknown in
Penyebab Bakteri Tak Lagi Ampuh dengan Antibiotik                   Untuk pertama kalinya, dunia memeringati Pekan Peduli Antibiotik Sedunia pada 16-22 November 2015. Hal ini untuk meningkatkan kesadaran mengenai bahaya resistensi antibiotik yang kini menjadi masalah di dunia, termasuk Indonesia. Perlu ditegaskan, antibiotik adalah obat untuk mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Ketika sudah resisten, maka bakteri penyebab penyakit tak lagi ampuh dilawan menggunakan antibiotik. Banyak faktor yang menyebabkan resistensi...
Read More

Rawat Kelembaban Kulit

♠ Posted by Unknown in
Rawat Kelembaban Kulit dengan Argan Oil     Paparan sinar matahari, polusi, dan juga faktor penuaan, bisa membuat kulit kusam dan kering. Akibatnya, penampilan keseluruhan kita langsung turun derajat. Agar kulit lembab dan sehat, cobalah gunakan produk perawatan kulit yang mengandung Argan Oil. Minyak biji tanaman sudah lama dipercaya dapat menjaga kecantikan wanita di dunia, seperti misalnya minyak zaitun dan minyak kelapa. Belakangan ini, muncul kembali tren perawatan terbaru yaitu menggunakan Argan Oil (minyak Argan), yang juga...
Read More

Bersepeda ke Kantor

♠ Posted by Unknown in
Warga di Kota Ini Dibayar jika Bersepeda ke Kantor   Untuk menggalakkan kebiasaan hidup sehat, pemerintah di Massarosa, sebuah daerah perkotaan di Italia, akan membayar warganya yang mau meninggalkan mobil pribadi untuk bersepeda ke kantor. Pemerintah setempat akan menggelontorkan dana ratusan euro per tahun untuk program ini. Masa percobaan akan berlaku selama 12 bulan terhadap 50 pekerja. Para pekerja yang menggunakan sepeda ke kantor akan dibekali aplikasi di smartphone untuk merekam jarak yang ditempuh setiap harinya. Setiap satu kilometer nantinya akan dihargai setara Rp...
Read More

Cangkok Wajah Terbanyak

♠ Posted by Unknown in
Inilah Penerima Cangkok Wajah Terbanyak     Mantan relawan pemadam kebakaran yang mengalami luka bakar hebat di tahun 2001 mendapatkan cangkok wajah. Transplantasi tersebut tergolong yang paling besar karena sampai menutupi bagian tengkorak dan lehernya.Operasi pencangkokan dilakukan pada bulan Agustus 2015 di NYU Langone Medical Center. Pasien bernama Patrick Hardison (41) tersebut sampai saat ini masih menjalani terapi fisik di rumah sakit sebelum diperbolehkan pulang ke Senatobia, Mississippi, AS, pada perayaan Thanksgiving akhir tahun ini.Selain merekonstruksi wajahnya,...
Read More

Cegah HIV minum Pil ini

♠ Posted by Unknown in
Minum Pil Ini Sekali Sehari untuk Cegah HIV   Pil yang harus diminum sekali sehari untuk mencegah infeksi human immunodeficiency virus (HIV), terbukti efektif dalam uji klinik. Para ahli yakin pil tersebut juga efektif setelah dipasarkan untuk umum.Dalam penelitian, para partisipan mengonsumsi pil yang disebut preexposure prophylaxis (PrEP) hanya dua yang mendapatkan infeksi baru HIV, walau angka infeksi penyakit menular seksual lainnya tetap tinggi. Selain itu mereka juga berhubungan seksual tanpa kondom."Ada beberapa uji klinik yang meneliti PrEP dan menunjukkan pil ini aman...
Read More

Ginseng Merah, Kaya Khasiat Untuk Kesehatan

♠ Posted by Unknown in
Ginseng Merah, Kaya Khasiat untuk Kesehatan     Korea sudah lama dikenal sebagai Negara yang menjadi gudang herbal dunia. Salah satu tanaman herbal yang terkenal dari Korea adalah ginseng merah yang kaya khasiat. Karena itu, Korea sering juga disebut sebagai Negeri Ginseng. Dibanding dengan ginseng jenis lain, ginseng merah mengandung lebih banyak ginsenoside, yaitu zat aktif utama pada ginseng. Ginsenoside memiliki struktur kimia yang sama dengan hormon manusia, inilah yang membuat ginsenoside dapat membantu mengendalikan aktivitas hormone dan menstabilkan kinerja saraf. Selain...
Read More

Makanan Organik

♠ Posted by Unknown in
Makanan Organik Bukan Satu-satunya Solusi Hindari Pestisida   Penelitian sebelumnya sempat berpendapat kalau konsentrasi pestisida di tubuh anak-anak akan berangsur menghilang, ketika mereka beralih dari makanan konvensional menuju makanan organik. Namun tampaknya, isi penelitian itu sudah kurang valid. Pasalnya, penelitian terbaru dari University of California, Berkeley, menunjukkan bahwa makanan organik belum tentu membuat semua anak bebas dari pestisida. Lesliam Quirós-Alcala, asisten profesor kesehatan lingkungan di University of Maryland yang juga merupakan salah satu penulis...
Read More

Efek Samping Ginseng Merah

♠ Posted by Unknown in
Ini Efek Samping Ginseng Merah   Ginseng merah juga dikenal sebagai akar ajaib. Pasalnya, berkhasiat membantu melawan berbagai penyakit mulai dari melawan kanker, diabetes, menjaga kesehatan kulit, meredakan kelelahan bagi penderita AIDS, melancarkan sirkulasi darah, hingga untuk detoksifikasi melalui BAB. Meski diklaim tidak beracun dan aman dikonsumsi siapapun, sebaiknya konsumsi ginseng merah ini tidak berlebihan. Menurut Prof. Sei-Kwan Oh,Ph.D., professor dari ilmu kedokteran molekuler di Medicine Ewha Womans University, penggunaan ginseng merah secara berlebihan dan berkepanjangan...
Read More

HIV

♠ Posted by Unknown in
Akui Idap HIV, Charlie Sheen Sempat Mengira Sakit Tumor Otak   Bintang Hollywood Charlie Sheen mengonfirmasi dalam sebuah wawancara televisi di AS bahwa dirinya sekarang hidup bersama virus HIV. "Saya mengakui seorang HIV positif," katanya. Mantan bintang sitkom Two and a Half Man ini tampil di acara NBC's Today. Penampilannya ini mengakhiri spekulasi media. Kepada Matt Lauer ia mengaku membayar "cukup banyak" untuk menjaga agar masyarakat tidak tahu soal virus tersebut di tubuhnya. "Saya harus mengakhiri rentetan serangan ini," kata pria yang didiagnosa positif HIV empat tahun...
Read More

Pelayanan Kesehatan

♠ Posted by Unknown in
Pelayanan Kesehatan Perlu Pendekatan Baru   Pendekatan baru menjalankan pelayanan kesehatan primer di puskesmas berbuah positif. Pendekatan itu adalah bekerja lintas sektor, mengutamakan upaya promotif dan preventif, melibatkan masyarakat, dan menguatkan sumber daya manusia lokal, seperti diterapkan dalam program Pencerah Nusantara."Tim Nusantara Sehat adalah orang-orang masih muda, hadir dengan pendekatan dan inovasi baru. Mereka juga gigih merangkul berbagai pihak karena kesehatan bukan hanya urusan tenaga kesehatan," kata Ketua Dewan Pembina Center for Indonesia's Strategic...
Read More

Bayi Baru Lahir Sebaiknya Tidak Minum ASIP

♠ Posted by Unknown in
Bayi Baru Lahir Sebaiknya Tidak Minum ASIP dari "Cup Feeder"     Kini, semakin banyak ibu yang menyadari pentingnya ASI bagi anak. Sehingga, meskipun cuti tiga bulan telah selesai dan harus kembali bekerja, ibu menyusui biasanya sudah menyiapkan stok ASI perahan (ASIP) untuk diberikan kepada bayinya selama ibu bekerja. Meski begitu, ada beberapa hal yang biasanya menjadi kekhawatiran ibu bekerja, salah satunya adalah media untuk memberikan ASIP. Pasalnya, jika ASIP diberikan pada bayi dengan botol, dikhawatirkan bayi akan bingung puting. Sehingga, nantinya enggan menyusu...
Read More

Tanda Racun Di Tubuh

♠ Posted by Unknown in
7 Tanda Sedang Banyak Racun di Dalam Tubuh     Tidak sakit belum tentu sehat. Anda mungkin merasa baik-baik saja, tidak demam, pilek, dan masih bisa bekerja. Tapi, di saat yang bersamaan, Anda juga merasa kurang bergairah dan cepat merasa lelah. Hati-hati, lesu dan lelah walau tidak sakit bisa berarti tubuh Anda menumpuk banyak racun. Jika terus dibiarkan, dapat membahayakan organ-organ penting tubuh terutama ginjal yang memang berfungsi menyaring racun dalam tubuh. Masih tak yakin jika tubuh Anda menyimpan racun? Coba simak gejalanya berikut ini. 1. Lelah berkepanjangan Sekalipun...
Read More

Kesalahan Mengobati Jerawat

♠ Posted by Unknown in
6 Kesalahan yang Biasa Terjadi Saat Mengobati Jerawat     Sangat mudah untuk membuat kesalahan saat kita mengobati jerawat, sehingga membuatnya menjadi lebih parah. Inilah beberapa kesalahan dalam mengobati jerawat yang sering kita lakukan tanpa sadar. Kesalahan No 1: Menghentikan perawatan sebelum waktunya Kulit bereaksi terhadap obat dengan perlahan. Jerawat bisa datang dengan cepat, tapi menyembuhkannya perlu waktu sekitar enam sampai 12 minggu, kata Barbara R. Reed, MD, profesor dermatologi di University of Colorado Hospital di Denver. April W. Armstrong, MD,...
Read More

Mengenal Pneumonia

♠ Posted by Unknown in
Mengenal Pneumonia, Penyebab Utama Kematian Balita di Indonesia Pneumonia atau radang paru akut sering dijumpai di masyarakat Indonesia. Bahkan, bersama dengan diare, pneumonia masuk dalam daftar penyebab utama kematian pada balita. Dunia memperingati pneumonia setiap tangal 12 November. Tahun ini, tema yang diangkat adalah "Setiap Napas Berharga. Stop Pneumonia Sekarang." Sebenarnya pneumonia adalah gangguan kesehatan yang bisa diatasi, tetapi tetap saja di dunia setiap 20 detik satu orang anak meninggal karena infeksi ini. Menurut penjelasan dokter spesialis anak Rifan Fauzi,...
Read More

Apa yang Terjadi jika Permen Karet Tertelan?

♠ Posted by Unknown in
Apa yang Terjadi Jika Permen Karet Tertelan?   Masih merasa ngeri ketika tak sengaja menelan permen karet? Mitos yang mungkin sering Anda dengar bahwa permen karet yang tertelan akan tetap berada di usus selama bertahun-tahun itu ternyata tidak benar!Tubuh kita sebenarnya bisa mencerna beberapa bahan yang terdapat pada permen karet. “Sisanya akan dikeluarkan melalui sistem pencernaan anda,” kata Gerry Mullin, seorang profesor kedokteran di Johns Hopkins Hospital.“Apa yang tak dapat dicerna oleh tubuh kita yaitu bahan dasar permen karet,” ujar Nancy McGreal, ahli gastroenterologi...
Read More

Pertolongan Pertama Patah Tulang

♠ Posted by Unknown in
Pertolongan Pertama Pada Korban Kecelakaan Patah Tulang     Trauma atau kecelakaan menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Salah satu penyebabnya adalah lambatnya penanganan pada korban. Patah tulang merupakan cedera trauma yang paling sering terjadi. Jika Anda berada dekat dengan korban yang mengalami patah tulang, bersikaplah tenang dan berikan pertolongan pertama."Hal pertama, jangan panik. Jika kita panik, kita jadi tidak berpikir," kata dr.Wahyuni Dian Purwati, SpEM, Head of Emergency Departement Siloam Hospital Kebun Jeruk Jakarta.Selanjutnya, segeralah...
Read More

Tetes Mata

♠ Posted by Unknown in
Perhatikan Ini Sebelum Memakai Tetes Mata     Tetes mata adalah pengobatan yang dipakai untuk mereka yang menderita infeksi mata, orang yang baru menjalani operasi mata, menderita glaukoma, atau mengalami masalah mata kering. Memang ada berbagai gangguan pada mata yang bisa diatasi dengan obat tetes mata. Obat mata biasanya dijual secara bebas di toko obat atau apotik. Padahal, jika digunakan tidak tepat efeknya bisa berbahaya. Ada beberapa aturan yang perlu Anda ketahui sebelum menggunakan tetes mata. - Jangan meneteskan terlalu banyakKetika menggunakan tetes mata,...
Read More

Anak anak Perlu Pendidikan Gizi

♠ Posted by Unknown in
Anak-anak Perlu Pendidikan Gizi       Makanan bergizi seimbang sangat penting bagi anak-anak untuk mengoptimalkan tumbuh kembang mereka. Sayangnya, banyak anak-anak yang tidak konsumsi makanan bergizi seimbang pada masa pertumbuhannya. Kebanyakan anak-anak malah jajan sembarangan. Untuk itu, anak-anak pun perlu diberikan pendidikan gizi seimbang. Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Universitas Indonesia Ahmad Syafiq mengatakan, adanya pendidikan gizi pada anak bisa mengubah gaya hidup lebih sehat sedini mungkin. "Materi edukasi perlu diperkenalkan secara meluas kepada...
Read More

Cegah Kolestrol

♠ Posted by Unknown in
Ilmuwan Siapkan Vaksin Cegah Kolesterol Tinggi   Kadar Kolesterol yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit jantung dan pembuluh darah. Sayangnya, kadar Kolesterol cukup sulit diturunkan karena banyak orang tidak bisa mengubah pola makannya. Untuk mengatasi masalah Kolesterol tersebut, sejumlah ilmuwan dari University of New Mexico dan National Institute of Health sedang dalam proses mengembangkan vaksinnya.Meski masih tahap awal, namun vaksin itu telah diuji pada tikus dan monyet dan menunjukan hasil yang menjanjikan.Vaksin tersebut ditujukan ke protein yang disebut PCSK9,...
Read More

Sayangi Jantung, Atasi Mendengkur

♠ Posted by Unknown in
Akibat Mendengkur Lebih Buruk Bagi Wanita     Mendengkur sepanjang malam memang sangat mengganggu bagi pasangan, tetapi dibaliknya ada bahaya nyata yang mengintai, di antaranya hipertensi, penyakit jantung koroner, gagal jantung hingga penyakit-penyakit pembuluh darah dan jantung lainnya. Para ahli dari Divisi Kardiologi, Brigham and Women's Hospital di Boston menemukan bahwa ngorok lebih berbahaya bagi jantung wanita dibanding jika diderita pria.Ngorok sepanjang malam dan kantuk berlebihan di siang...
Read More