Mengenal Pneumonia

♠ Posted by Unknown in Kesehatan

Mengenal Pneumonia, Penyebab Utama Kematian Balita di Indonesia

Pneumonia atau radang paru akut sering dijumpai di masyarakat Indonesia. Bahkan, bersama dengan diare, pneumonia masuk dalam daftar penyebab utama kematian pada balita.

Dunia memperingati pneumonia setiap tangal 12 November. Tahun ini, tema yang diangkat adalah "Setiap Napas Berharga. Stop Pneumonia Sekarang."

Sebenarnya pneumonia adalah gangguan kesehatan yang bisa diatasi, tetapi tetap saja di dunia setiap 20 detik satu orang anak meninggal karena infeksi ini.

Menurut penjelasan dokter spesialis anak Rifan Fauzi, pneumonia bisa disebabkan oleh bakteri atau virus. "Kalau virus umumnya bisa sembuh sendiri," katanya.

Bakteri yang paling sering menimbulkan pneumonia adalah Streptococcus pneumoniae atau influenza tipe B. "Ada beberapa jenis kuman atau virus yang jadi penyebab, tapi gejalanya sama," kata dokter dari RSAB Harapan Kita Jakarta ini.

Penularan kuman penyebab pneumonia terjadi melalui batuk, bersin, dan udara yang mengandung bakteri. Anak yang terinfeksi bisa menunjukkan gejala demam, batuk, pilek, lemah, muntah, diare, serta bernapas pendek dan cepat.

"Menurut guideline WHO, kalau menemukan balita mengalami gejala-gejala tersebut, apalagi ada sesak napas dan frekuensi napasnya lebih dari usianya, dokter bisa menegakkan diagnosis seabgai pneumonia. Itu berarti dokter juga boleh memberikan antibiotik," ujar Rifan.

Pemberian antibiotik, urai Rifan, merupakan tindakan untuk menyelamatkan nyawa anak. Sebab, jika terlambat, penyakit ini bisa menimbulkan komplikasi, bahkan menyebabkan kematian.

Meski demikian, efektif tidaknya antibiotik juga dipengaruhi oleh faktor-faktor lainnya, seperti status gizi anak serta ada tidaknya kelainan bawaan yang dimiliki anak.

"Kalau status gizi anak baik, output pengobatan juga akan baik. Yang rumit itu kalau anak punya kelainan bawaan, misalnya jantung bawaan atau habis operasi. Anak berkebutuhan khusus juga biasanya memiliki mekanisme pertahanan napas terhadap bakteri yang kurang baik," katanya.

Banyaknya jumlah anak yang meninggal dunia karena penyakit ini menurut Rifan bisa disebabkan karena terlambatnya penanganan dan juga pengenalan terhadap tanda bahaya.

"Karena itu para tenaga medis di ujung tombak pelayanan seperti di Puskesmas, terus dibekali ilmu untuk mengenali gejala penyakit ini. Mereka juga diberi timer untuk menghitung napas bayi. Kalau ternyata pneumonia dan tidak bisa dirujuk, boleh diberikan antibiotik," paparnya.

Pencegahan penyakit radang paru bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Biasakan anak menutup hidung dan mulut saat bersin atau batuk dan mencuci tangan sebelum makan.

Penyakit ini juga mudah menyerang jika daya tahan tubuh rendah. Oleh karena itu orangtua wajib memperhatikan asupan nutrisi anak. Imunisasi merupakan langkah pencegahan lainnya yang efektif. 

 

Terimakasih telah mengunjungi blog saya semoga bermanfaat.

Read More

Apa yang Terjadi jika Permen Karet Tertelan?

♠ Posted by Unknown in Kesehatan

Apa yang Terjadi Jika Permen Karet Tertelan?

 

Masih merasa ngeri ketika tak sengaja menelan permen karet? Mitos yang mungkin sering Anda dengar bahwa permen karet yang tertelan akan tetap berada di usus selama bertahun-tahun itu ternyata tidak benar!

Tubuh kita sebenarnya bisa mencerna beberapa bahan yang terdapat pada permen karet. “Sisanya akan dikeluarkan melalui sistem pencernaan anda,” kata Gerry Mullin, seorang profesor kedokteran di Johns Hopkins Hospital.

“Apa yang tak dapat dicerna oleh tubuh kita yaitu bahan dasar permen karet,” ujar Nancy McGreal, ahli gastroenterologi di Duke Medicine. Bahan tersebut tak bisa larut, sehingga tubuh kita tidak bisa mencernanya.

Tapi tak seperti permen karet yang menempel di trotoar atau sepatu, kita tak perlu stres memikirkan permen karet yang menempel di dalam perut atau saluran usus. Memang butuh waktu sedikit lebih lama bagi permen karet untuk melewati sistem percernaan bersama sisa-sisa makanan lainnya, namun permen karet pasti akan diekskresikan dengan lancar.

McGreal mengatakan, sepanjang karirnya, ia belum pernah melihat benda-benda lengket nongkrong di usus seseorang.

Ada kondisi dimana permen karet yang tertelan dapat menyebabkan masalah. Hal itu terjadi ketika sahabat mengidap penyakit Crohn atau divertikulitis yang menyebabkan penyempitan pada usus.  Dalam kasus ini, bahkan makanan yang dapat dicerna pun bisa sangat beresiko ketika mereka melewati area yang sangat sempit.

Dalam kasus langka, permen karet dapat menyumbat usus dan menyebabkan kram perut, sembelit dan masalah perut lainnya.

Menurut Mullin, mengunyah permen karet bermanfaat bagi kesehatan. Karena mengunyah mengaktifkan kelenjar air liur sehingga dapat membantu menetralkan asam.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kebiasaan mengunyah permen karet dapat membantu kita lebih konsentrasi. Mengunyah permen karet bebas gula selama 10 menit sehari juga dapat menghilangkan sekitar 100 juta bakteri dari mulut kita. 

 

Terimakasih telah mengunjungi blog saya semoga bermanfaat.

Read More

Pertolongan Pertama Patah Tulang

♠ Posted by Unknown in Kesehatan

Pertolongan Pertama Pada Korban Kecelakaan Patah Tulang

 

 

Trauma atau kecelakaan menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Salah satu penyebabnya adalah lambatnya penanganan pada korban.

Patah tulang merupakan cedera trauma yang paling sering terjadi. Jika Anda berada dekat dengan korban yang mengalami patah tulang, bersikaplah tenang dan berikan pertolongan pertama.

"Hal pertama, jangan panik. Jika kita panik, kita jadi tidak berpikir," kata dr.Wahyuni Dian Purwati, SpEM, Head of Emergency Departement Siloam Hospital Kebun Jeruk Jakarta.

Selanjutnya, segeralah hubungi tim medis. Sambil menunggu tim medis datang, perhatikan apakah korban memang mengalami patah tulang.

Tanda dan gejala patah tulang diantaranya adalah bengkak atau lebam di atas tulang, perubahan bentuk dari anggota tubuh yang cedera, rasa nyeri setempat yang semakin hebat bila lokasi itu digerakkan, atau tulang patah yang menonjol keluar dari kulit.

Langkah berikutnya adalah mestabilkan korban dengan memasang splak dari kayu dengan membungkusnya dengan kain kasa atau kain lain pada bagian yang cedera. Tujuannya agar tulang yang patah tidak bergerak.

“Kita boleh memasang spalk yang melewati dua sendi. Hal ini agar tulang yang patah tak bergerak dan untuk menghidari patah tulang yang lebih parah,” kata Wahyuni.

Untuk tulang yang menonjol keluar, jangan coba membetulkan tulang yang patah itu dan biarkan apa adanya.

"Jangan pernah memasukkannya, biarkan saja seperti itu. Jika ada sapu tangan, tempel di atas luka lalu pasang spalk,” ujarnya.

Setelah semua sudah selesai dilakukan, bawa korban tersebut ke rumah sakit untuk mendapat pertolongan lebih lanjut.

Untuk cedera leher dan tulang punggung, memerlukan tindakan penanganan khusus. Jika tidak tersedia bantuan medis, sementara orang yang cedera harus diangkat, carilah beberapa orang untuk membantu. Pindahkan secara perlahan

Terimakasih telah mengunjungi blog saya semoga bermanfaat.

Read More

Tetes Mata

♠ Posted by Unknown in Kesehatan

Perhatikan Ini Sebelum Memakai Tetes Mata

 

 

Tetes mata adalah pengobatan yang dipakai untuk mereka yang menderita infeksi mata, orang yang baru menjalani operasi mata, menderita glaukoma, atau mengalami masalah mata kering.

Memang ada berbagai gangguan pada mata yang bisa diatasi dengan obat tetes mata. Obat mata biasanya dijual secara bebas di toko obat atau apotik. Padahal, jika digunakan tidak tepat efeknya bisa berbahaya.

Ada beberapa aturan yang perlu Anda ketahui sebelum menggunakan tetes mata.
- Jangan meneteskan terlalu banyak
Ketika menggunakan tetes mata, disarankan untuk meneteskan satu per satu. Teteskan dikit demi sedikit ke dalam mata agar bekerja dengan sempurna.

- Tidak sekaligus
Jika diberikan resep untuk menggunakan obat tetes mata yang berbeda, tunggu sampai 6 jam sebelum menggunakan tetes mata yang lain. Jika sekaligus, akan berdampak buruk pada mata.

- Sesuaikan dosis
Perhatikan jumlah dosis pemakaian sebelum menggunakan tetes mata. Terlalu jarang atau terlalu sering akan mempengaruhi pengobatan. Disarankan untuk mempunyai  grafik untuk menandai setiap kali memakai tetes mata.
- Perhatikan tanggal kadaluarsa
Penting untuk memeriksa tanggal kadaluarsa sebelum membeli tetes mata. Selain itu, simpan tetes mata ditempat yang sejuk dan terhindar dari sinar matahari langsung.

- Rutin periksa mata
Jika Anda mempunyai masalah pada mata, periksalah ke dokter secara teratur. Hal ini dilakukan untuk melancarkan pengobatan.

- Jangan tangani sendiri
Jika menyadari ada yang salah dengan mata Anda, jangan menangani sendiri. Segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.


- Teteskan dengan tepat
Teteskan obat di mata bagian tengah dan tidak di samping atau di ujung mata. Hindari mengedipkan mata terlalu cepat setelah pemakaian agar air tetes mata tidak keluar.



Terimakasih telah mengunjungi blog saya semoga bermanfaat.

Read More

Anak anak Perlu Pendidikan Gizi

♠ Posted by Unknown in Kesehatan

Anak-anak Perlu Pendidikan Gizi

 

 

 

Makanan bergizi seimbang sangat penting bagi anak-anak untuk mengoptimalkan tumbuh kembang mereka. Sayangnya, banyak anak-anak yang tidak konsumsi makanan bergizi seimbang pada masa pertumbuhannya.

Kebanyakan anak-anak malah jajan sembarangan. Untuk itu, anak-anak pun perlu diberikan pendidikan gizi seimbang.

Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Universitas Indonesia Ahmad Syafiq mengatakan, adanya pendidikan gizi pada anak bisa mengubah gaya hidup lebih sehat sedini mungkin.

"Materi edukasi perlu diperkenalkan secara meluas kepada anak-anak. Mengedukasi apa saja sumber dan fungsi zat gizi, bagaimana pemilihan jajanan atau makanan yang sehat," ujar Syafiq di sela-sela acara Gerakan Nusantara Frisian Flag Indonesia (FFI) di SD Bubutan IV, Surabaya, Jawa Timur, Rabu (18/11/2015).

Pendidikan gizi ini salah satunya diberikan kepada anak-anak SD Bubutan IV dan SD Wiyung I, Surabaya, melalui program Gerakan Nusantara. Dalam program tersebut, anak-anak diberikan edukasi mengenai pedoman gizi seimbang oleh para guru yang telah mendapat pelatihan materi edukasi dari Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan Universitas Indonesia.

Anak-anak yang terpilih juga akan memberikan materi edukasi gizi kepada teman sebayanya dengan cara yang menyenangkan. Selain edukasi mengenai gizi, intervensi juga diberikan dengan memberikan susu kepada anak-anak untuk pemenuhan gizinya.

Selanjutnya, akan dilakukan evaluasi dengan Studi KAP (Knowledge, Attitude, dan Practice) untuk mengetahui bagaimana pengetahuan dan perubahan perilaku anak-anak setelah diberikan edukasi Secara berkala, tinggi badan anak-anak juga akan diukur untuk memantau pertumbuhan mereka.

"Gunanya pengukuran, kita pengin tahu kalau diedukasi pencapaian gizinya akan seperti apa," terang Syafiq.

Melalui program Gerakan Nusantara, gaya hidup sehat dan aktif itu pun dikenalkan pada anak-anak di Sekolah Dasar (SD). Gerakan Nusantara memberikan pendidikan gizi mulai dari pedoman gizi seimbang, aktivitas fisik, hingga pola hidup bersih dan sehat.

Head of Corporate Affairs FFI Andrew F Saputro menjelaskan, Gerakan Nusantara merupakan program FrieslandCampina melalui FFI yang kini telah menjangkau 1250 SD dengan 618.244 siswa di berbagai daerah sejak 2013.

Selain edukasi makanan sehat, Gerakan Nusantara juga mengajak anak-anak untuk lebih aktif bergerak dengan kampanye "Drink, Move, Be Strong".

"Drink, Move, Be Strong maksudnya ingin mengajak anak-anak Indoneaia untuk melakukan gaya hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi, minum susu, dan beraktivitas fisik di luar ruangan sehingga menjadikan anak-anak tumbuh sehat dan kuat," papar Andrew.

Kampanye ini pun berangkat dari adanya data South East Asian Nutrition Survey, yang menyebutkan bahwa banyak anak laki-laki usia 5-12 tahun yang mengalami stunting dibanding perempuan.

Terimakasih telah mengunjungi blog saya semoga bermanfaat.

Read More

Cegah Kolestrol

♠ Posted by Unknown in Kesehatan

Ilmuwan Siapkan Vaksin Cegah Kolesterol Tinggi

 

Kadar Kolesterol yang tinggi merupakan salah satu penyebab penyakit jantung dan pembuluh darah. Sayangnya, kadar Kolesterol cukup sulit diturunkan karena banyak orang tidak bisa mengubah pola makannya.

Untuk mengatasi masalah Kolesterol tersebut, sejumlah ilmuwan dari University of New Mexico dan National Institute of Health sedang dalam proses mengembangkan vaksinnya.

Meski masih tahap awal, namun vaksin itu telah diuji pada tikus dan monyet dan menunjukan hasil yang menjanjikan.

Vaksin tersebut ditujukan ke protein yang disebut PCSK9, yang ikut berperan dalam pengelolaan kadar kolestrol dalam darah. Dengan menghalangi PCSK9, kolestrol dalam darah bisa diturunkan.

Hasil riset tersebut juga menunjukkan, cuma dengan satu vaksinasi dapat mengurangi kadar LDL (kolestrol jahat) secara signifikan di laboratorium hewan.

"Hal yang menarik tentang penemuan ini adalah vaksin baru ini lebih efektif dibanding dengan statin," kata penulis riset Dr. Bryce Chackerian dari University of New Mexico.

Protein PCSK9 adalah target utama pembuat obat untuk menurunkan kolestrol. Baru-baru ini, jenis obat baru yang disebut penghambat PCSK9 telah disetujui di Amerika Serikat. Obat tersebut dianggap "game-changer" untuk pengobatan kolestrol.

Saat ini memang sudah ada obat penurun Kolesterol, yakni golongan statin. Namun, statin mempunyai efek samping jika di konsumsi. Itulah mengapa peneliti mencari opsi lain, termasuk vaksin.

Penelitian lebih lanjut akan dilakukan untuk memastikan apakah vaksin tersebut cocok digunakan oleh manusia untuk mengurangi kolestrol.

Terimakasih telah mengunjungi blog saya semoga bermanfaat.

Read More

Sayangi Jantung, Atasi Mendengkur

♠ Posted by Unknown in Kesehatan

Akibat Mendengkur Lebih Buruk Bagi Wanita

 

 

Mendengkur sepanjang malam memang sangat mengganggu bagi pasangan, tetapi dibaliknya ada bahaya nyata yang mengintai, di antaranya hipertensi, penyakit jantung koroner, gagal jantung hingga penyakit-penyakit pembuluh darah dan jantung lainnya.

Para ahli dari Divisi Kardiologi, Brigham and Women's Hospital di Boston menemukan bahwa ngorok lebih berbahaya bagi jantung wanita dibanding jika diderita pria.

Ngorok sepanjang malam dan kantuk berlebihan di siang hari (hipersomnia) merupakan tanda utama dari sleep apnea atau henti nafas saat tidur. Henti nafas tidur terjadi sebagai akibat saluran nafas atas yang melemas dan menyempit saat seseorang terlelap.

Udara yang lewat akan menggetarkan area lunak di saluran nafas yang sempit. Tetapi yang berbahaya adalah ketika saluran tersebut kolaps dan tersumbat. Akibatnya, walau gerakan nafas berusaha menarik udara, tak terjadi pertukaran udara. Inilah henti nafas tidur atau obstructive sleep apnea.

Karena napas sesak, otak akan membangunkan tubuh sejenak untuk mengambil nafas. Tanpa sadar, pendengkur akan terbangun berulang kali. Ia tak terjaga.

Akibatnya penderita sleep apnea akan merasa tak segar saat bangun dan terus mengantuk sepanjang hari. Ini disebut sebagai hipersomnia.

Berbagai penelitian sebelumnya sudah menyebutkan bagaimana ngorok sangat mengganggu kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sleep apnea, menyebabkan hipertensi, diabetes, penyakit jantung, stroke, depresi hingga disfungsi seksual.

Sayangnya, kebanyakan penelitian dilakukan pada pasien pria. Karena memang penderita sleep apnea terbanyak adalah kaum adam. Tetapi penderita wanita juga ternyata banyak jumlahnya.

Penelitian

Penelitian terbaru yang diterbitkan pada jurnal Circulation, mencoba melihat efek sleep apnea pada jantung pria dan wanita. Para peneliti tersebut mengikuti 737 pria dan 879 wanita dengan usia rata-rata 63 tahun yang telah diperiksakan tidurnya menggunakan polisomnografi (laboratorium tidur). Di awal penelitian, kesemuanya tidak menderita penyakit jantung apa pun.

Lalu kadar troponin T diperiksakan. Troponin T adalah protein yang dilepaskan ke aliran darah ketika jantung terganggu. Jika ditemukan pada orang sehat, maka bisa diindikasikan bahwa orang tersebut memiliki peningkatan risiko menderita penyakit jantung di kemudian hari.

Tim peneliti tersebut mengikuti data para pasien selama 14 tahun. Semua kejadian gagal jantung, penyakit jantung koroner maupun kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah dicatat.

Hasilnya, ternyata sleep apnea secara independen berhubungan langsung dengan peningkatan kadar troponin T, gagal jantung dan kematian pada wanita. Pada wanita ditemukan juga bahwa sleep apnea akibatkan pembengkakkan jantung.

Para peneliti menyimpulkan bahwa ngorok dan sleep apnea memberikan efek buruk pada kesehatan jantung. Hanya saja pada wanita akibatnya bisa lebih buruk dibandingkan pria.

Sementara dari berbagai penelitian lain, didapati bahwa perawatan dengkur sedini mungkin akan menurunkan resiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Sayangi jantung, atasi mendengkur.

	Terimakasih telah mengunjungi blog saya semoga bermanfaat.

Read More